/ 最終更新日時 : ゆう 大丈夫、仲間はいる 白衣高血圧？高血圧を改善・・・できたかも。 以前、白衣高血圧？高血圧を改善するにはと白衣高血圧？高血圧を改善するには（２）で書きました通り、わたくし白衣高血圧症のようなんです。 だけど もしかしたら克服できたかも？ ってお話を今日はご紹介いたします。 どなた様かの […]
/ 最終更新日時 : ゆう ５０代からの美容と健康 眠れない、質の良い睡眠をといわれても 真夜中に腰の違和感で目が覚めた。 それから寝返りをうってばかりでちっとも眠れない。 時計をみたらかれこれ１時間はずっとこんな感じだ。 焦る。 朝まで眠れなかったらどうしよう。 気分を変えようとスマホを手にしたのが失敗か。 […]
/ 最終更新日時 : ゆう ５０代にとっての仕事 会社、２か月ぶりに行ってみた テレワークに切り替わって、約２か月が過ぎた。 緊急事態宣言が解除され、多くの企業がそうであるように、私の属する会社もまた、この６月からは「日常」が戻るようだ。 ただし、その「日常」は「新しい日常」。 私の属する会社は、し […]
/ 最終更新日時 : ゆう ５０代にとっての仕事 テレワークのジレンマ、どうなるテレワーク テレワークにはジレンマを感じる。 明日のことは明日考えればいいのだけれど、それでも明日にも緊急事態宣言が解除となると、穏やかでもいられない。 テレワークっていいな！！ テレワークで性格がわかる？？性格がかわる？？で書いた […]
/ 最終更新日時 : ゆう 簡単運動・体操・エクササイズ ヨガで運動不足解消、カラダが硬いひとの悩み 踏み台昇降で運動不足解消に続き、本日はヨガで運動不足解消についてです。 と、偉そうに語るような内容ではないのですが。 あまりにもカラダが硬くて、ヨガをやっているつもりだけど運動不足解消にはほど遠い。。。 正直、こんなにカ […]
