/ 最終更新日時 : ゆう ５０代からの考え方と生き方 気分がふさぐとき 思えばコロナ禍での緊急事態宣言以来、自由に外出ができるようになったとはいえかつての生活に戻った気分ではない。 行動自体も昨年の今頃と比べてみればまるで違った行動だし気持ちの上でも全然異なる。 今日は久しぶりに空は晴れ渡り […]
/ 最終更新日時 : ゆう 大丈夫、仲間はいる 白衣高血圧を改善・・・できたかも。 以前、白衣高血圧？で書きました通り、わたくし白衣高血圧症のようなんです。 だけど もしかしたら克服できたかも？ ってお話を今日はご紹介いたします。 どなた様かのご参考になれば幸甚です。 きっかけは ある定期健診で血圧を測 […]
/ 最終更新日時 : ゆう ５０代からの美容と健康 眠れない、質の良い睡眠をといわれても 真夜中に腰の違和感で目が覚めた。 それから寝返りをうってばかりでちっとも眠れない。 時計をみたらかれこれ１時間はずっとこんな感じだ。 焦る。 朝まで眠れなかったらどうしよう。 気分を変えようとスマホを手にしたのが失敗か。 […]
/ 最終更新日時 : ゆう ５０代にとっての仕事 会社、２か月ぶりに行ってみた テレワークに切り替わって、約２か月が過ぎた。 緊急事態宣言が解除され、多くの企業がそうであるように、私の属する会社もまた、この６月からは「日常」が戻るようだ。 ただし、その「日常」は「新しい日常」。 私の属する会社は、し […]
/ 最終更新日時 : ゆう ５０代にとっての仕事 テレワークのジレンマ、どうなるテレワーク テレワークにはジレンマを感じる。 明日のことは明日考えればいいのだけれど、それでも明日にも緊急事態宣言が解除となると、穏やかでもいられない。 テレワークっていいな！！ テレワークで性格がわかる？？性格がかわる？？で書いた […]
/ 最終更新日時 : ゆう 簡単運動・体操・エクササイズ ヨガで運動不足解消、カラダが硬いひとの悩み 踏み台昇降で運動不足解消に続き、本日はヨガで運動不足解消についてです。 と、偉そうに語るような内容ではないのですが。 あまりにもカラダが硬くて、ヨガをやっているつもりだけど運動不足解消にはほど遠い。。。 正直、こんなにカ […]
