セルフヘッドマッサージで髪から若返り

スポンサーリンク

サロンのヘッドスパって気持ちがいいですよね。
いい香りでカチカチに凝った頭を揉みしだかれると極楽気分で、ついついウトウトしちゃって寝落ち間違いなし。
 
おまけにヘッドスパは気持ちがいいばかりか、美髪や小顔など嬉しい効果が期待できるところもグッド
問題はお金がかかるし、そうそう頻繁に行けないってこと。
そこで自宅で自分でヘッドスパ並みの快楽・美髪・小顔を手に入れましょう。
本当はプロの手でやってもらいたいけどね!
 

ヘッドスパの効果

ヘッドスパにはただ頭の凝りをとるばかりではなくたくさんの効果が期待できます。
頭皮をほぐすことにより新陳代謝が高まり、毛根が元気になって健康な髪が生えやすい土壌がつくられます。
50代女性の髪痩せ、パサつき、白髪や抜け毛や薄毛にはもってこいのヘッドマッサージ。
 
また、頭と顔はつながっていますのでお顔のリフトアップやむくみやくすみがとれて艶のある小顔に近づけます。
 

セルフヘッドマッサージ

まずは準備体操。

  1. 側頭部を親指以外の指の腹使ってクルクルほぐす。
  2. 側頭部から頭頂部にかけて親指以外の指の腹をスライドさせる。
  3. 側頭部から後頭部にかけて親指以外の指の腹をスライドさせる。
  4. 後頭部から頭頂部にかけて親指以外の指の腹をスライドさせる。

 
いよいよ本番。

  1. 側頭部から頭頂部にかけて両手のすべての指の腹で円をえがくようにもむ。
  2. 側頭部から後頭部にかけて両手のすべての指の腹で円をえがくようにもむ。
  3. 後頭部から頭頂部にかけて両手のすべての指の腹で円をえがくようにもむ。
  4. 頭頂部のど真ん中のツボ百会を両手の中指を重ねて垂直に押す。

はー、気持ちがいい!!