冬のバリバリ乾燥対策

もう何十年も生きているので、冬が乾燥の季節であることは当然のことながら存じておりますが。しかし、今年は特に乾燥がキビシイ。気候によるところもあるし、自らにじみ出るはずの潤いの減少によるところもあろうかと思われますが、 […]

手がしわびて甲に血管が浮き出るのを改善する方法

手は顔よりも使用頻度が高く、紫外線にさらされているので老化が早いそう。最近では人前で手をさらすのがなんだかイヤになってしまい、悲しいわ。ちょっと前までこんなことも書いてたけれど、あっという間に「そういう問題じゃないの […]

夏は夏で冷え性にはつらいけど、これから迎える冬はまた、冷え性にはキビシイ季節。足のむくみ、下半身太り、疲れやすい、だるくなりやすい。これらも一見冷えとは無関係なようで、実は冷えが原因の場合もあるのです。そんな冬に備 […]

新型コロナウイルスの影響で、緊急事態宣言が解除された今も続く新しい生活様式。今まで通りの自由な外出はまだまだ先かな。先日、相変わらずのステイホームで休日ボケーッとスマホを見ていたらそうか！！「今でしょ」か！！と思 […]

今回の自粛中に明らかに老け顔が進んだ。顔の筋肉って、持ち上げるのは大変なのに、下げるのはとても簡単。たかだか１か月半だけど。ひとに会うという緊張感ゼロ生活で表情筋は緩みっぱなしの毎日だった。うちにこもることでひと […]

コロナウイルスの脅威もあって、ちかごろでは手洗いがかかせない。「手洗いが重要」が「トイレが重要」と誤訳されたなんて話も新聞に載っていましたが、とにかく手洗いだということで、いままで以上にせっせと手を洗っていたら。ギョ […]

骨盤矯正に通い始めて５か月。通い始めたきっかけは首の痛みでした。夜寝ていても首の痛みで目が覚める。。。ということはなくなりましたが、それでもやっぱり首は痛い。骨盤矯正の先生にはここでの施術は数１０分、そのほかの２ […]

パサパサの髪をキレイにする方法でもキレイな髪にするちょっとしたコツをお伝えしましたが、今回は特にドライヤーの使い方について、詳しくご説明します。だいたいのドライヤーには温風と冷風の切り替えスイッチがついていると思います […]

最近ストレスが多くて疲れちゃったーってときって、すべての司令塔である『脳』が疲れちゃっているんですよね。ココロはどこにありますか？？と言われると、なんとなく心臓に手をあてるけれど、そのココロの動きは『脳』が考えて指令を […]

そうそう風邪をひくこともないのですが、一度風邪をひくと風邪自体は治ってもそのあとなかなか抜けない長引く咳。肺からの咳というよりは喉元がコホコホして、しゃべろうとすると咳き込むからひとと会話もできやしない。周囲のひとに […]

正しい姿勢を保つことは普段ＰＣやスマホを使う時間の多い現代人にはなかなか難しいこと。ですが自分で正そうとしない限り自然に矯正されることはありません。だれかが代わりにやってくれることもないし、自分でがんばるしかありませ […]

とっくの昔にお肌の曲がり角を過ぎてしまいましたが、それでも現状は維持したい。とはいえ、高い化粧水や乳液、美容液、クリームなど、ラインでそろえたところでケチケチ使っていたら効果も出にくい。かといって頑張って規定の量を毎 […]

手に限ったことではなくカラダはどこもかしこもすべて大切なのですが、手を大切にするとちょっと意識が変わるなと思った話。あるとき、『こうしてみると自分の手もずいぶん年取ってしまったなあ』ってちょっと悲しく自分の手をながめた […]

最近始めたもうひとつの習慣。それは青汁です。青汁というと、アラフィフ世代で思い浮かべるのは八名信夫さんのＣＭ「「まずいー!もう一杯!」ってやつですよね。でも青大豆と乳酸菌のすっきり青汁はまずくないからもう一杯飲みたく […]

ほかの人は気づいているかわからないけど、私は知っている、何年か前から横に２本のシワが私のおでこにはある。できてからそんなに進行していない気がするけれど、確かに２本、おでこにシワがある。進行していないように思うのはなん […]