続イライラの理由

スポンサーリンク

今日もまた仕事はお休み、6日目です。
リラックスした状態だといろいろ見えてくるような、そうはいっても考える時間が多すぎるような。

昨日に続いて、普段どうして自分はあんなにイライラしているんだろう、そして今日はどうしてイライラしないんだろうと考えました。

good

実は休みの初日はテレビを観ながらスマホも操作。
普段できないことを存分にというつもりで、朝から晩まで観ていたのはテレビだけじゃない、ゲームもやり続けました。
翌日起きたときには首コリと肩コリと背中のバリバリ感で辛かったわー。

今回は10連休。

さすがに、あと9日、このままの毎日ではいかーん。

思えば、数年前に楽しんで始めたゲームも、近ごろでは義務化してきて追い立てられるように遊んでいます。
バカバカしい。

いい歳して私は何をやってんだ??

この日数年間積み上げてきたゲームアプリを削除しました。

それ以外にも、休みの前半、何をしていてもすぐにスマホに手が伸びて、ニュースを見たり天気を調べたりちょっとしたことを検索したり、LINEをしたり買い物したり、ハッキリ言ってスマホ依存症。
自由に何でもやれるはずの休日がスマホに支配されていることに気がづきました。
ここは無理してでも極力スマホを開かないようにと心がけました。

スマホを見ないとなるとパソコンの電源を入れて同じことをはじめそう。
パソコンの電源を入れるのも我慢しました。

ホント、2日目は調子悪かったわー、カラダ中凝り固まっちゃって。
そもそもあの日は肩コリと腰痛がひどすぎて、硬いイスに座ってパソコンなんて無理だったかもしれません。

昨日書いた通り、イライラの理由は『自分の思い通り』にならないことだと考えるに至りましたが、こうして何でも手をのばせば、わからなかったことも調べがついたり、友達とつながることができたり、買い物できたり、『自分の思い通り』になることが昔より増えたからこそ、逆に思い通りにならないことに我慢ができなくなってイライラするようになったのかとも思います。

だって、立ち上がらなくても何でもできちゃうって、よく考えたら便利でありがたいけど、おかしくないですか??
こうして思い通りに何でもできることがあたり前なことだと思っていると、何か思い通りにならないことがあるとイライラする、わがままになっちゃったのかな。

kiiiii

唯一簡単に手に入らない、あたり前と思ってはいけないことが健康かもしれません。
あ、家族もか。
あ、友達もか。
あ、仕事もか。
あ、平和もか。
あ、お金もか。
まあ、いろいろほかにもありますが、とにかく、なんでもかんでもうまくいってあたり前と思わずに、『思い通りにならなくてあたり前』ぐらいの気持ちでちょうどよさそう。
人間関係にしても『わかり合えなくてあたり前』を前提とすれば、イライラから解放されるのかな。

『自分の思い通り』にならなくてイライラするときは

いま私は思い通りにならないからイラっとしたんだわ、でもそもそも思い通りにならないのがあたり前だわ。

『わかってもらえない』からイライラするときは

いま私はわかってもらえないからイラッとしたんだわ、でもそもそもわかり合えなくてあたり前だわ。

と、ちょっとハードルを下げると気が楽かもしれませんね。

その前に、私たち50歳前後の女性には更年期というイライラの素がありますけどね。