９０の父に学ぶ、自分軸

いまもなお続くテレワーク。去年の４月以降、私はほぼ我が家に引きこもり状態です。友人とも一切会っていないし、リモート飲み会も結局のところ１度もやっていない。出かけるのは、スーパーでの買い物、密を避けた習い事、たまに会 […]

首痛からくる頭痛、改善ヒント

こちらのブログでもあちこちに書いて参りましたが、もう何十年も首痛には悩まされてきた。整体、カイロプラクティック、針灸、カッピング、ヨガ、骨盤矯正。以前の記事：はじめての骨盤矯正の翌日骨盤矯正２回目骨盤矯正、週３ […]

2021-01-20 ゆう大丈夫、仲間はいる

先日仕事の件で同僚とメールのやりとりをしていました。もちろん仕事の件なのでマジメなやりとりなのですが、なぜか途中から可笑しくなってきてしまい。文章が可笑しいんだか、内容が可笑しいんだか不明。まさしく笑いのツボに入っ […]

もう何十年も生きているので、冬が乾燥の季節であることは当然のことながら存じておりますが。しかし、今年は特に乾燥がキビシイ。気候によるところもあるし、自らにじみ出るはずの潤いの減少によるところもあろうかと思われますが、 […]

2021-01-10 ゆう５０代にとっての仕事

２０１９年７月に転職して以来、あっという間に１年半が過ぎました。それなのに、正直、いまだに『自分が属する会社』という意識が薄いのはなぜかしら。最初は意地悪なひとたちだと思ってしまった皆様も、今はとてもよくしてくださり […]

まだまだ収束の気配すらない新型コロナウイルス。それどころかどんどんと患者数の最多記録が各県で更新されています。そんな中、医療従事者の方をはじめ、長い期間充分な休みもとれずに私たちの生活を支えてくださっている皆様。私 […]

いまさらだけど、夫婦って不思議。近ごろはAIによるマッチングでカップルが誕生するということもあるらしいけれど、５０もとうに過ぎた私たちの時代には「AI」なんていう言葉自体知らなかった時代。幼馴染、学生時代の仲間、会社 […]

きっかけは私の料理のセンスの無さ。夫婦共働きのテレワーク。仕事がうちでできるのはふたりにとってすごくありがたい。だけど、何が大変ってとにかく食事のしたく。もう、本当にイヤ。いつまでこれが続くのか。あともうちょ […]

先週お隣のご夫婦からお米をいただいた。なんでも、新潟の親戚が送ってくれるのだけど、自分たち高齢の夫婦ふたりでは食べ切る前にお米が古くなってしまうということで我が家にくださったようだ。普段それほどこだわったお米を食べて […]

手は顔よりも使用頻度が高く、紫外線にさらされているので老化が早いそう。最近では人前で手をさらすのがなんだかイヤになってしまい、悲しいわ。ちょっと前までこんなことも書いてたけれど、あっという間に「そういう問題じゃないの […]

夏は夏で冷え性にはつらいけど、これから迎える冬はまた、冷え性にはキビシイ季節。足のむくみ、下半身太り、疲れやすい、だるくなりやすい。これらも一見冷えとは無関係なようで、実は冷えが原因の場合もあるのです。そんな冬に備 […]

思えばコロナ禍での緊急事態宣言以来、自由に外出ができるようになったとはいえかつての生活に戻った気分ではない。行動自体も昨年の今頃と比べてみればまるで違った行動だし気持ちの上でも全然異なる。今日は久しぶりに空は晴れ渡り […]

いつごろからだったでしょうか。朝起きると手の指がこわばるようになったのは。動かないわけではないけれど、何の気なしにグーパーグーパーしているうちに違和感はなくなるからほったらかしておりましたが。振り返ってみればそれだ […]

最近の夏の暑さは尋常じゃない。体温越えの日が続く夏。今年のようにクーラーのきいたうちの中にこもっていても、それでもやっぱり体調不良は起きるもの。毎朝じんましんが出るぅ。クーラーによる自律神経の乱れを予防、やっちゃ […]

呼吸の大切さ（＝呼吸を深め、緊張をゆるめ、リラックス）は以前にもお伝えしたことがありますが、深呼吸を毎日続けることは、例えば高血圧にも効果があります。ずいぶん前に更年期の不調でかかっていた漢方専門医のお医者様は、必ず血 […]