2021-04-05 / 最終更新日時 : 2021-04-14 ゆう ５０代からの美容と健康 バネ指対処法 ちょっと前から痛くなった指の付け根の痛み。 放っておいたら今ではかなりの痛みに悪化。 以前にもこちらでお話した手指の痛みですが、中でも私は「バネ指」のようです。 こわばる手指 バネ指とは 内科に行ったついでに先生に相談し […]
2021-04-02 / 最終更新日時 : 2021-04-05 ゆう ５０代からの日常のハナシ 食材宅配サービス使いこなし 先日からＯｉｓｉｘとワタミの宅食ダイレクトの併用生活がはじまりました。 今は働き方もいろんなパターンがあり、それに合わせていろんなパターンの食事スタイルがあっていいんだ。 このことを、実際にやってみて心底感じました。 Ｏ […]
2021-03-31 / 最終更新日時 : 2021-04-01 ゆう ５０代からの日常のハナシ スタートの季節、幸せを感じよう 今日は２０２１年３月３１日。 年度の締め日の本日は２０２１年で最も縁起のいい日らしいです。 最上の大吉日とされる「天赦日」、一粒が万倍にもなるという「一粒万倍日」、金色の毛をもつトラが千里いって千里かえる、つまり金運を呼 […]
2021-03-25 / 最終更新日時 : 2021-03-28 ゆう ５０代からの美容と健康 海苔の健康美容効果 とある週末、スーパーで買い物をしていると特売品コーナーの焼き海苔が目に留まった。 そういえばうちって焼き海苔がないかもと思って買い物かごに特売の焼き海苔を何の気なしに放り込んだ。 それ以来、私はスーパーに行くたびに、特売 […]
2021-03-20 / 最終更新日時 : 2021-03-21 ゆう ５０代からの日常のハナシ 友人と会わずに１年が経ちました 去年の今日、３月２０日は友人たちと、転勤する仲間のひとりの送別会でした。 あれから丸一年。 私は一度も友達と会っていません。 うーん。 どうなんでしょ、これって。 で、いつまで続いてこの先どうなるの？？ 特に会わなくても […]
2021-03-15 / 最終更新日時 : 2021-03-28 ゆう 冷え性改善の対策と予防法 冷え性が改善した理由、この一年にやったこと コロナ禍による運動不足は否めなかったこの一年。 そんななか、改善もみられたこの一年でした。 あれ？改善してる 昨日もお風呂から上がって寝る前にコップ一杯の水を飲みました。 これは足をつるのを予防する意味もありますし、お風 […]
2021-03-05 / 最終更新日時 : 2021-04-05 ゆう ５０代からの日常のハナシ ワタミの宅食に続いてOisix献立コース、そして・・・仕事と家事の両立 ワタミの宅食生活 先日来、平日夜はワタミちゃんのお世話になりっぱなし。 テレワークで残業になったとき、夫との時間のタイミングが合わず食事には本当に困っていましたが、ワタミちゃんのおかげで食事のストレスから解放されました。 […]
2021-02-20 / 最終更新日時 : 2021-03-08 ゆう ５０代からの美容と健康 首回り肩回りを緩めてリラックス 先日のマンモグラフィの検査時に、またしても言われてしまった。 力を抜いてください はい まだ力が入ってますね はい もうちょっと力を抜いて はい。。。 自分としては思いっきり脱力しているつもりなのに、これ以上どうやってチ […]
2021-02-10 / 最終更新日時 : 2021-02-23 ゆう ５０代からの考え方と生き方 ９０の父に学ぶ、自分軸 いまもなお続くテレワーク。 去年の４月以降、私はほぼ我が家に引きこもり状態です。 友人とも一切会っていないし、リモート飲み会も結局のところ１度もやっていない。 出かけるのは、スーパーでの買い物、密を避けた習い事、たまに会 […]
2021-02-05 / 最終更新日時 : 2021-02-23 ゆう 骨盤矯正で首コリ肩コリ撃退 首痛からくる頭痛、改善ヒント こちらのブログでもあちこちに書いて参りましたが、もう何十年も首痛には悩まされてきた。 整体、カイロプラクティック、針灸、カッピング、ヨガ、骨盤矯正。 以前の記事： はじめての骨盤矯正の翌日 骨盤矯正２回目 骨盤矯正、週３ […]
2021-01-30 / 最終更新日時 : 2021-03-22 ゆう 大丈夫、仲間はいる 焦りから抜け出す方法 いちいち焦る テレワークになってから、会社からいろいろな形で連絡が入る。 平日はその都度処理をしてしまうので、自分にとってイヤな内容でもまあまあ右から左へと流すことができなくもない。 けれど、週末に入っていたメールを、つ […]
2021-01-20 / 最終更新日時 : 2021-02-04 ゆう 大丈夫、仲間はいる 笑うチカラ 先日仕事の件で同僚とメールのやりとりをしていました。 もちろん仕事の件なのでマジメなやりとりなのですが、なぜか途中から可笑しくなってきてしまい。 文章が可笑しいんだか、内容が可笑しいんだか不明。 まさしく笑いのツボに入っ […]
2021-01-13 / 最終更新日時 : 2021-01-14 ゆう ５０代からの美容と健康 冬のバリバリ乾燥対策 もう何十年も生きているので、冬が乾燥の季節であることは当然のことながら存じておりますが。 しかし、今年は特に乾燥がキビシイ。 気候によるところもあるし、自らにじみ出るはずの潤いの減少によるところもあろうかと思われますが、 […]
2021-01-10 / 最終更新日時 : 2021-01-11 ゆう ５０代にとっての仕事 50代で転職してみた5、あれから1年半 ２０１９年７月に転職して以来、あっという間に１年半が過ぎました。 それなのに、正直、いまだに『自分が属する会社』という意識が薄いのはなぜかしら。 最初は意地悪なひとたちだと思ってしまった皆様も、今はとてもよくしてくださり […]
2021-01-05 / 最終更新日時 : 2021-02-07 ゆう ５０代からの日常のハナシ マッサージチェア まだまだ収束の気配すらない新型コロナウイルス。 それどころかどんどんと患者数の最多記録が各県で更新されています。 そんな中、医療従事者の方をはじめ、長い期間充分な休みもとれずに私たちの生活を支えてくださっている皆様。 私 […]
