/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 血行促進で不調改善 血行を良くすることは年齢に関係なく健康維持には欠かせない問題です。 しかし、今の時代はストレス社会。 ストレスを抱えることが健康維持にとって大切な機能である脳や自律神経に影響を及ぼし、呼吸、消化、免疫、代謝、排泄などの乱 […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 汗対策、これで完璧 汗を分泌する汗腺は全身に分布しています。 ですが誰もが同じように汗が出るわけではありません。 頭から足先まで平均して汗が出てくるわけでもありません。 汗をどこにかきますか？？ どんな汗をかきますか？？ 汗はどうして出てく […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 寝ている間に疲労回復 いよいよ梅雨があけるのかといった今日の暑さ。 昼間外に出たら猛烈な日差しで、汗をかいた分さらにヘトヘト。 這うようにしてうちにたどりついた感じでした。 この季節は特に寝ても疲れが取れにくい。 対策と傾向についてまとめてみ […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 足のつり対処法 またこの季節がやってまいりました。 私にとっては湿度が上昇して気温も上昇して徐々に汗の量が増え、そして足をつる、この時期恒例の連鎖です。 漢方薬のチカラに頼ったり、骨盤矯正で血行不良の改善を測ったり、あまりまじめにやって […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 骨盤を支える筋肉を鍛えて歪みを解消 最近骨盤矯正に通っているせいでやけに骨盤に興味を持っています。 いま私が通っている骨盤矯正は最初にバキバキと矯正するカイロプラクティックのようなことをしてもらって、バキバキのあとに頭や手足や背中の指圧と言った流れです。 […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 美しい髪はドライヤーの使い方次第 パサパサの髪をキレイにする方法でもキレイな髪にするちょっとしたコツをお伝えしましたが、今回は特にドライヤーの使い方について、詳しくご説明します。 だいたいのドライヤーには温風と冷風の切り替えスイッチがついていると思います […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 更年期にオススメな漢方薬とサプリ 汗をかきやすく、上半身がのぼせやすい、末端の手足は痛いほど冷たい。 息切れや動悸がする。 寝つきが悪くて眠りが浅い。 理由もなくイライラするし、怒りっぽい。 クヨクヨして気分が滅入ることが多い。 頭痛やめまいや吐き気がす […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代にとっての仕事 女性が５０代で転職してみた２ 転職してから２日目。 まだまだ当然慣れるわけもなく、パソコンすらも中途半端な状態。 新しく用意してもらったパソコンにはエクセルやワードが入っていないため、インストールしないとからっぽの状態。 これでは全く仕事にならないの […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代にとっての仕事 女性が50代で転職してみた１ 7月からの新しい職場での１週間が過ぎました。 仕事は小さな中小企業での専門職。 確かに面接のときには「専門職ではあるけれど、うちは中小企業だからいろいろやってもらいますよ」って言われてはいたけれど、それでも、ここまで何か […]
/ 最終更新日 : ゆう ５０代からの美容と健康 骨盤矯正、はじめてから３か月のいま、でこジワ改善 骨盤矯正をはじめてからもう３か月がたちます。 ああ、月日のたつのは早い早い。 この３か月間の骨盤矯正によって改善されたことや変化についてのおさらいです。 いまのところ私にとってはかなりいい傾向！！ 施術の流れのおさらい […]
